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文、圖／退休好幸福 白內障、青光眼是隨著身體老化最容易罹患的眼睛疾病。但，隨著3C產品的普及，已不再是銀髮族的專利。 老花眼度數降 小心白內障 三軍總醫院眼科醫師呂大文說，眼睛的購造就像照相機一樣，而水晶體是接收外來光線的鏡頭，當年齡增長、水晶體老化，看景物不再清亮透明，變得混濁不清時就有可能罹患了白內障。 白內障成因，多為老化、出現漸進性視力下降，同時伴隨著近視度數加深、單眼複視的徵狀，卻又無法做視力矯正。而享受3C產品的便利性同時，白內障疾病年齡層也正逐漸下降，門診中，最年輕的案例只有30歲。 初期出現白內障最顯著的症狀為，看遠時變得吃力，但看近時原有老花眼症狀竟然改善了。又或是，視覺逐漸朦朧之外，辨色能力也變差了，若發現這兩個症狀，就絕對不能輕忽，應立即到眼科檢查。 倘若視力已衰退到影響日常生活，再不處理就會形成青光眼，就必需藉由手術治療，將白內障清乾淨，再植入人工水晶體。 青光眼症狀：看燈泡眼球脹痛、噁心嘔吐 關於青光眼，呂大文醫師表示，這是一種視神經持續惡化的疾病，嚴重的話會導致失明。 青光眼的症狀初期並不明顯，通常與眼壓異常有關，到了後期，最典型的就是看到燈泡的周圍有一圈光暈、眼球脹痛、噁心嘔吐、劇烈的頭痛，都是因為眼壓過高受到壓迫，造成視神經損傷，產生視覺障礙。 呂大文醫師提醒，患有青光眼的病人，多為原發性，家族若有相關病史，就要特別注意，少數病患是由於外傷或長期服用類固醇而導致。 治療青光眼的方法，初期會先以眼藥水與口服藥物來控制眼壓，倘若仍無法有效降低眼壓，才會考慮動手術。目前手術治療是阻止視神經損傷，並減緩惡化的速度，無法讓已損壞的視神經再次活化、恢復視野。 保護眼睛 掌握543原則 雙眼的保健，建議遵守「543」原則，20歲以前專注用眼50分鐘，就要休息10分鐘；20至40歲時，每40分鐘要休息10分鐘；老花眼出現後，每30分鐘便要休息10分鐘。 隨著時代的進度，善用智慧型3C產品與世界接軌，固然是件好事，但也要注意適度的讓眼睛休息，看遠方、閉目養神，都是簡單又容易做到的護眼好習慣。 更多健康訊息，請上《退休好幸福》 //www.retire.tw/health-list.php 葉黃素＋玉米黃素，天然護眼良藥 吃對好食材，眼睛亮晶晶 葉黃素補眼？你吃對了嗎？ 〈影音〉擊退老花，6穴道按摩操
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▲斗六球場一壘18號櫃子已清乾淨。（圖／記者歐建智攝） 記者歐建智／斗六報導 斗六棒球場恐怖的18號置物櫃已經清理乾淨，但已沒人敢坐！富邦悍將5日再於斗六當主場比賽，陳品捷上周打開18號櫃子，驚見長蟲的臭便當，嘔吐當日無安打，5日即便櫃子已整理，他說：「我再也不會去坐。」 富邦悍將8月29日在斗六與統一獅比賽，坐在一壘休息室，走進一壘休息室就聞到一股臭味，陳品捷打開「18」號櫃子，驚見裡面有3盒臭掉便當，便當旁邊都是蟲，陳品捷見狀嚇了一跳，馬上把櫃子關起來，真的很臭、很噁心，馬上跑去廁所吐了。 工作人員用膠帶把櫃子封住，外面寫著「查封」、「生人物近」的字眼。結果陳品捷在臭掉便當的影響下，29日是5打數沒有安打，先發9棒唯一沒有安打。 ▲斗六棒球場18號櫃子。（圖／記者歐建智攝） 富邦9月5日再度來到斗六比賽，又坐在一壘休息室，一進到休息室便已見到「18」號櫃子是打開的，裡面清理的相當乾淨，但18號及19號櫃子前沒有敢坐。 陳品捷坐在「18」櫃子對面，跟防護員坐在一起，他說：「我沒有陰影！但這輩子只要是坐在斗六一壘休息室，我都不會再去坐18號。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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