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其他資訊
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本書特色
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作者簡介
幼福製作團隊
以多年的傳統經驗，和新穎的創意經營，開創多廣度產品以供孩子們學習，不論是文學類、繪本、幼兒系列以及教具類……多項產品，站在鼓勵孩子多讀書的立場，開發極具教育性、趣味性書籍，在愉快中學習成長，才是真正掌握孩子美好未來的基石。
作者： 幼福編輯部
新功能介紹- 出版社：幼福
新功能介紹 - 出版日期：2010/07/12
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲劉威廷。（圖／資料照／記者洪偵源攝）
記者洪偵源／綜合報導
去年除台北世大運外，跆拳道好手劉威廷征戰各大賽都不順遂，而且有傷在身，陷入一陣低潮，他讓自己「砍掉重練」，今年盼望以全新的姿態，迎接雅加達亞運。
2016年，劉威廷從亞洲區資格賽出線，取得2016年里約奧運參賽資格，是我國首位在奧運男子80公斤級出賽的選手，但里約奧運中華隊獎牌數掛零，劉威廷在第二輪止步。
隔年世錦賽，劉威廷敗給摩爾多瓦好手庫克（Aaron Cook），這位歐洲快腿當時在奧運第一輪就被劉威廷打下來，成為當日一大冷門。
世錦賽雖失利，但劉威廷在緊接而來的世大運，先在個人拿下一面銅牌，再和黃鈺仁、楊宗燁以及何嘉欣在團體賽獲得銀牌，然後之後的大獎賽等國際賽，又再度遭遇挫敗。
其實這段期間，劉威廷身上一直有傷，尤其左手骨裂，去年11月在練習時，拿靶給隊友踢踢到傷處，痛到倒地不起直接送醫。
但亞運選拔在即，尤其今年2月決選遇到2010年廣州亞運國手羅宗瑞，劉威廷曾在里約奧運亞資賽國選，險些敗在他手上，去年宜蘭全運會，第一輪就輸給羅宗瑞，帶來不小挫折。
▲（圖／劉威廷粉絲團提供）
劉威廷透露，今年2月亞運決選，他被踢到手幾乎無法防禦，只能硬撐，與羅宗瑞第一輪還打到驟死賽，第二輪輸給對方扳成1比1，所幸在第三輪勝出，搶下亞運代表權。
只是比完賽隔天經醫生檢查，傷處又出現新的裂痕，不過劉威廷說，預估只要1個月，就可以開始練習。
回顧里約奧運至今，劉威廷表示，國際間競爭激烈，著重於鑽研於對付歐美選手的技巧，卻將自己本身優勢給忽略，「狀況時好時壞，搞得自己表現很不穩定！」
「一直到全運會，我都處在不穩定的狀態，也好好檢討自己，自己的優勢都跑掉了！」劉威廷說，他抱著砍掉重練的心態，盼在今年重新出發，「其實全運會後就是重新出發的時刻，只是希望今年起可以順利！」
▲（圖／資料照／達志影像／美聯社）
▲捷特航空，非當事機。（圖／翻攝自Jet Airways粉絲專頁）
國際中心／綜合報導
印度捷特航空（Jet Airways）一架倫敦飛往孟買的航班，日前因為正、副駕駛爭吵而離開駕駛艙，導致飛機一度無人駕駛。據了解，這架飛機載有324名乘客、14名機組人員，其中還包括2名嬰兒。
據《印度時報》（Times of India）報導，飛機在起飛9小時後，正、副駕駛因故開始爭吵，沒想到爭吵到一半，正駕駛竟然打了女副駕駛一巴掌，女副駕一氣之下離開駕駛艙到空廚爆哭。
機組人員見狀後，立即安撫女副駕駛，並希望她回到機艙內。正駕駛也透過電話要求機組人員將女副駕帶回機艙，甚至自己走出來勸服副駕。沒想到女副駕一回到機艙後，再次與正駕駛發生爭執，又氣呼呼的跑出駕駛艙。
據了解，機組人員當時非常擔心飛行安全，雖然航班最後在2日安全降落在孟買，但此事仍然非同小可。捷特航空證實駕駛艙內人員在1日的確有「有一些誤會」，但是「事情很快就解決了」。
捷特航空表示，公司已經向印度民航局反映此事。印度民航局局長布拉（B S Bhullar）表示，「這件事是非常嚴重的問題。」目前民航局已經下令調查此事，並撤銷副駕駛的飛行執照。
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文／彭程毅診所院長 彭程毅 醫師
常見食材 營養價值卻超乎想像
彭程毅醫師指出近期最受矚目的健康食材，非秋葵莫屬！現在的坊間賣場和藥局，常常可以看到與秋葵相關的健康食品，新聞、節目和電台都有介紹，最近也有不少病患向他詢問秋葵水到底對健康有沒有幫助。要解答這個問題，必須先從介紹秋葵開始。
一般大眾對於秋葵的印象，大概就是黏滑的口感吧。這口感其實是來自於屬於醣蛋白質的黏蛋白以及果膠黏汁。這汁液能保護胃壁，還可促進胃液分泌、幫助腸胃蠕動、提高食慾。而同樣有顧胃功能的食物還包括山藥、南瓜和黑木耳等，但是除了顧胃，其實秋葵還有很多保養功效。
實驗證實 秋葵有助於調節血糖
1989年日本就已經有論文指出，秋葵的萃取物有益於健康，只是當時的研究報告數量並不多。後來，2011年的印度、2012年的孟加拉，到2013和2014年的中國大陸，陸續有研究指出，秋葵萃取物所含的類黃酮和抗氧化物，可以幫助調節血糖和膽固醇的代謝。
這一兩年，國內醫藥大學和生技公司也開始進行這方面的動物實驗，證實秋葵類黃酮中的異槲皮素（Isoquercitin）能在動物實驗中抑制糖分解酶的活性，延緩澱粉被分解成葡萄糖的進程，進而成功減少血液中的葡萄糖含量；而抑制血糖的關鍵營養成分──異槲皮素，主要存在於秋葵花和秋葵籽裡。另外，秋葵豐富的可溶性膳食纖維，也能延緩腸道消化碳水化合物的速度，不僅可以有效幫助調節血糖，也能使人增加膳食纖維的攝取量。
三高銀髮族可選擇有效率的日常保健法
因為秋葵是天然的食材，彭醫師表示高油、高糖、高鹽的飲食三高族，尤其是銀髮長者，無妨以秋葵水做為日常的保健方法，天然的保健飲食本就可以多方嘗試多方攝取。不過，自己在家浸泡秋葵、製作秋葵水，主要會有兩個問題：有效成分是否足量？是否會滋生過多細菌，反而未蒙其利先受其害？
彭程毅醫師曾經聽一位營養師說：自己泡秋葵水來喝，不如直接吃掉整支秋葵，還可以多攝取一點膳食纖維。可是根據研究顯示，我們如果想要像研究中的小白鼠一樣，攝取到足量的異槲皮素以控制血糖，一個50公斤的成人，一天至少要吃1.5公斤的秋葵，這其實難度相當高！不過現在已有生技公司用整根秋葵去濃縮萃取，並加強秋葵花、秋葵籽的萃取，是既健康又有效率的保健方式。但是彭程毅醫師強調，天然飲食保健方法是不可以取代正規醫療，但是如果能在正規的醫學底下，讓自己的健康再多一些選項，是值得期待的。
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